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立冬养生需要注意什么
立冬时节,由秋季转入到冬季,中医认为这一节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。《黄帝内经·素问·四季调神大论》讲道:“冬三月,此谓闭藏,水冰地诉,无扰乎阳,早卧晚起,...
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处暑时节如何养身健体
处暑期间的气候特点是白天热,早晚凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度低。处暑节气正处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。防晒不可忘《月令七十二候集解》说:“处,去也,暑气至此而止矣。”天文专家提醒说...
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二十四节气与中医养生的关系
对大多数人来说,如今二十四节气主要是以“中华岁时节令文化”的形式,继续发展和丰富着。例如,立春要迎春,清明要踏青,谷雨前要享用雨前茶,立秋要食用瓜果等,给人们的生活带来了很多生活情趣。很多地区民间至今仍然流传着一些谚语,如冬至饺子,夏至面;...